Cet outil gratuit force vos IA à répondre sans blabla

Il s’appelle i-have-adhd, il est entièrement gratuit, open source, et il a rassemblé plus de 27 000 étoiles sur GitHub début septembre 2026, un score qui en fait, selon plusieurs sources spécialisées, le skill le plus installé de tous ceux disponibles pour Claude Code, l’outil de programmation assistée par IA d’Anthropic. Son objectif tient en une phrase : empêcher l’assistant IA d’enterrer la réponse utile sous des tonnes de politesse et de circonvolutions inutiles.

Un « skill », c’est quoi exactement ?

Dans Claude Code, un skill est un petit fichier d’instructions que l’on installe pour modifier durablement le comportement de l’assistant IA, sans avoir à retaper les mêmes consignes à chaque conversation. Une fois activé, il continue de s’appliquer à toutes les réponses suivantes de la session, jusqu’à ce qu’on le désactive explicitement.

💡 Pour les non-initiés : pourquoi les IA « enterrent »-elles souvent la réponse ? Par défaut, de nombreux assistants IA ont tendance à entourer leur réponse de politesses (« excellente question ! »), d’explications préalables, puis d’un résumé final et d’une proposition d’aide supplémentaire (« n’hésitez pas si vous avez d’autres questions ! »). Ce style peut être agréable dans une conversation générale, mais devient un vrai obstacle quand on cherche une information précise et actionnable rapidement, en particulier pour les personnes ayant un trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH), pour qui ce type de prose peut rendre plus difficile l’identification de l’action concrète à réaliser.

Dix règles appliquées à chaque réponse

Le projet s’inspire, de façon libre, d’un ouvrage de référence sur la gestion du TDAH chez l’adulte, rédigé par les psychologues J. Russell Ramsay et Anthony L. Rostain, adapté ici pour la façon dont une intelligence artificielle devrait répondre, plutôt que pour la façon dont une personne devrait organiser sa journée.

• Commencer par l’action concrète à réaliser, pas par le contexte ou le raisonnement.
• Numéroter les étapes lorsque la tâche en comporte plusieurs.
• Terminer par une seule prochaine étape concrète, pas par une liste de possibilités.
• Supprimer les digressions qui n’apportent rien à l’action demandée.
• Rappeler l’état d’avancement à chaque tour de conversation, sans obliger l’utilisateur à s’en souvenir lui-même.
• Donner des estimations de temps en minutes plutôt que des formulations vagues.
• Rendre visibles les progrès accomplis, plutôt que de les laisser implicites.
• Signaler les erreurs de façon neutre et factuelle, sans dramatisation ni minimisation.
• Limiter les listes à cinq éléments maximum.
• Supprimer les formules de politesse d’introduction, les récapitulatifs finaux et les phrases de clôture du type « J’espère que cela vous aide ! ».

La différence en pratique : un exemple concret

Le dépôt officiel du projet illustre le changement avec un exemple parlant, tiré d’une session de débogage.

Avant (réponse standard)

Après (avec i-have-adhd activé)

« Excellente question ! Laissez-moi y réfléchir. Votre flux d’authentification comporte plusieurs éléments : le middleware, la vérification du jeton et la gestion des cookies. En regardant src/auth.ts, la fonction verifyToken (autour des lignes 42-58) semble utiliser une ancienne version de l’API jsonwebtoken. Une approche possible serait de mettre à jour le paquet et de réécrire cette fonction. Après avoir fait ce changement, il faudrait lancer les tests d’authentification pour confirmer que rien n’est cassé. Au passage, vous pourriez aussi vérifier l’ensemble de vos versions de dépendances. J’espère que cela vous aide ! Dites-moi si vous voulez creuser davantage. »

« Lancez npm install jsonwebtoken@latest, puis modifiez src/auth.ts ligne 42. »

Comment l’installer

• Ajouter le dépôt comme source de plugins : claude plugin marketplace add ayghri/i-have-adhd
• Installer le plugin : claude plugin install i-have-adhd@i-have-adhd
• Activer le skill au sein d’une session Claude Code en tapant simplement : /i-have-adhd
• Pour le désactiver : claude plugin disable i-have-adhd, ou directement /plugin disable depuis Claude Code

📌 Une option pour l’activer automatiquement à chaque session Par défaut, le skill doit être invoqué manuellement à chaque nouvelle session avec la commande /i-have-adhd. Il est toutefois possible de le rendre systématiquement actif en créant un fichier caché nommé .i-have-adhd-always dans le dossier ~/.claude/ : un script de démarrage de session chargera alors automatiquement les règles à chaque lancement de Claude Code, sans intervention manuelle.

⚠️ Ce skill change la forme des réponses, pas leur fond Il est important de garder à l’esprit ce que ce skill ne fait pas : il ne diagnostique rien, ne remplace aucun accompagnement médical ou psychologique, et son nom n’implique aucunement que son utilisation nécessite d’avoir un TDAH diagnostiqué. Le projet le précise d’ailleurs lui-même : « aucun diagnostic de TDAH requis ». Il s’agit uniquement d’un réglage de style de réponse, utile à toute personne, avec ou sans TDAH, qui préfère des réponses directes et actionnables plutôt que de longues explications avant d’arriver au fait.

Ce n’est pas la seule option disponible

Le succès d’i-have-adhd a inspiré plusieurs projets voisins. CONCISE, par exemple, vise un objectif proche mais fonctionne sur davantage d’outils que le seul Claude Code (Cursor, GitHub Copilot, Codex, Gemini CLI), avec en prime une barre de suivi en temps réel de la concision des réponses directement affichée dans l’interface. D’autres variantes existent également, avec des nuances sur le déclenchement automatique ou non des règles selon les sessions.

Et vous, qu’en pensez-vous ?

🗣️ Au-delà du TDAH, ce type de réglage de concision devrait-il devenir un standard proposé par défaut par tous les assistants IA, plutôt qu’une extension à installer soi-même ? Le style « politesse et explications longues » des assistants IA classiques vous agace-t-il, ou le trouvez-vous plutôt rassurant ?